Białko, proteiny - kto nie słyszał tych słów. Białko jest podstawowym budulcem mięśni. Szczególnie kulturyści zwracają baczną uwagę na ilość spożywanych protein. Zwykli ludzie chcący dbać o linię również powinni spożywać ich odpowiednie ilości. Dieta oparta na białku jest jedną z popularniejszych. Na stronie staramy się przybliżyć ten plan żywieniowy.
